мне бобовые эндокринолог написал есть даже в качестве белка, так как там много растительного белка, то есть на ужин бобовые, плюс углеводы, плюс овощи
Не знаю,спорить не буду, сама люблю бобовые. Но помню , что тренер всегда запрещал их на ужины.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram