Добрый день. Надо ли переходить на дозу 0,5??? Семавик. Сделала 5 уколов, по весу -6, было больше, но в последнюю неделю сильно грешила(( шашлычок и коньячок)) колоть начала с веса 121,2. Сейчас 115,7, а минимум был 114,4. За последнюю неделю набрала. Аппетит ни куда не делся, но контролировать могу. Калории считаю, в обычный день 1000-1200 и. Не не голодно. Но!!! В пятницу снова иду на юбилей, там все равно поем, букой не буду))) когда понять, что дозу повышать надо???
Вам пока не надо, если 1000-1200 наедаетесь, и нет голода, то это огонь! Лучше растягивать подъем, когда жор будет сильный, или долго вес будет стоять. То что юбилей впереди- не страшно, ну один день сделаете загрузочным, потом разгрузитесь). Это жизнь, совсем себя держать в ежовых тоже не стоит, да и не факт что вы там очень много съедите.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram