Доброе утро. В мае было год, как я на семавике (пол года назад на квинсенту перешла). Скинула в общей сложности с 83 до 63 кг (это и гармоны восстановились и семавик помог ). Продолжаю колоть 1.25, но за последние 2 месяца прибавила 7 кг… С марта на ад, но сразу же подключила спорт, по еде - стала больше есть, и есть хочу. Плюс был ол инклюзив с 8 по 20 июля. Это из разряда хотела похудеть еще на 6 кг, а осталось 13… Помогите усмирить аппетит… что следующим после семавике колоть…
Перейти в ветку обсуждения в Telegram