Яблоки и грушу ем до 15 часов По кусочку Потом обед Ужин борщ Да, белка нет но что-то не хочется его совсем и так уже второй год именно летом
Может хотяб творога добавить, яиц. Меня тоже на белок особо не тянет, но вот когда я его ем даже день по-другому проходит, энергии больше, настроение лучше
Перейти в ветку обсуждения в Telegram