Ну я 64 кг вешу и делаю кардио, если год сбрасывать на оземпике по 8кг в месяц то я буду весить -32 кг :) классные советы даёте, молодцы
1) 8кг в месяц у вас не будет сбрасываться, если вы худеете на адекватном дефиците, а не полуголод 2) семаглутид до 1мг тупо не работает, чтобы до 1мг его повысить нужно несколько месяцев каждую дозировку выдерживать, повышая по чуть-чуть. У кого-то и 1мг не работает, поэтому нужно повышать до более высоких доз.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram