Я знаю. В общем, кушайте что хотите, никого не уговариваю . Я предпочитаю на ужин много белка и минимум углеводов ( любых). Никакой молочки. Из углеводов в основном огурцы, капуста ( в сыром виде), помидоры немного. Сырые, без масла и чего либо. И белок. Посему, пошла ужинать креветками и огурцами).
Приятного вам аппетита
Перейти в ветку обсуждения в Telegram