Форум для похудения: Оземпик, Квинсента, Семавик ...

 Вернутся в тему Мой вес 100+

    • Сообщение №: 454082 в теме: Мой вес 100+




    • Колю квисенту перешла на 1 ,жор жуткий

      Ведёте дневник питания или что-то подобное? Попробуйте оценить, что в течение дня едите, чем наедаетесь, а что — впустую. Чаще всего на углеводах, особенно быстрых, люди едят больше, чем требуется для похудения. Белок, полезные жиры, сложные углеводы — вот в эту сторону сдвинуть бы питание, тогда вашей дозировки квинсенты должно хватить на регулировку аппетита.


       Перейти в ветку обсуждения в Telegram