2500 поддержание, 2000 для похудения. Вес 92 встал. Ем 1500-2000
Для мужчины 40 лет, рост 180, вес 92 в нашем боте выдаёт калорийность 1607. Не знаю ваши параметры, но у вас слишком большой разброс 1500- 2000. Если вам нужно 1600, то на 1800 вы не похудеете).
Перейти в ветку обсуждения в Telegram