Добрый день. Что заметила. Мне перекусы все портят. Сижу на 1200-1250. Но май, июнь ела четко 2 раза без перекусов. Сейчас отпуск. Я из калоража не выхожу, но ем часто. До 5 вечера я успеваю позавтракать , пообедать и попить чаю с между приемами с творогом/ йогуртом. Схомячить помидор или кабачковую вафлю. Все стало уходить очень медленно. Вот думаю , мне кажется, что это от перекусов? Надо проверить в обратную сторону теперь Оставить 2 приема пищи.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram