А какая у вас норма калорий? Я всего на 1000 ккал питаюсь, а у вас на 500- 1000 меньше нормы.
2500 поддержание, 2000 для похудения. Вес 92 встал. Ем 1500-2000
Перейти в ветку обсуждения в Telegram
