Для изменения привычек питания достаточно даже месяца. Вопрос в другом для снижения веса или обострения заболевания. Говорю о себе после попадания в гастро гнойной хирургии, и сидеть будешь на вареном пареном и жрать пюре морковное. Соответственно и сейчас не проблема придерживаться правильной тарелки. Только сейчас на снижение веса.
Парено вареное при болезни желудка это временная мера и не стала для вас образом жизни. По этому не работает так. И не выработает привычку правильного питания за месяц, при первой возможности слопаете "бургер и тд"
Перейти в ветку обсуждения в Telegram