Калории нет не считаю , да я и не умею никогда этим не занималась
Есть приложение удобное, взвешиваете еду и записываете,оно само вам калории считает. Я сама думала что это сложно. Попробовала 4 дня,легко. Весы сломались,куплю новые и продолжу. Кушать надо 3 раза в день без перекуса,ничего в рот не ложить,не пробовать,не облизывать ложку в промежутках. И вес обязательно у вас будет уходить.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram