Если в питании делать упор на белок, а не углеводы, то аппетит будет сдержаннее
Я вот на ужин ела стейк семги жаренный на сковороде сухой и салат помидоры огурцы. Это было в 6 вечера. Время полдесятого. У меня желудок полный как будто барана сьела🙈🙈🙈
Перейти в ветку обсуждения в Telegram