не вижу ничего страшного в подсчёте калорий. Мы же считаем свои деньги? Контролируем их расход и приход, когда видим, что там у нас не всё в порядке? Тут тоже самое: там где проблема, там нужен контроль. И этот контроль в итоге становится нормой.
Считайте. Каждому - свое. Мне удалось достичь цели и без подсчета калорий - для меня это выход из зоны комфорта, а я этого не люблю.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram