так в том-то и дело, что на глутидах (при достижении своей "рабочей" дозы) недоедание очень легко переносится, никто никого не изводит, просто кушать не хочется и человек либо вообще не ест, либо ест очень мало. А если он ещё и ккл не считает, то он вообще не в курсе, что хронически недоедает. А слабость тут как тут, вот она, и,казалось бы, непонятно от чего ... от семаглутида что ли? Точно он виноват, он всегда во всём виноват :) Я-то считаю ккл и вижу, что у меня происходит, и почему я снова "по нулям". Вот только что почти вышла из этого состояния нестояния, подняв калораж и уменьшив дозировку. И да, стало возможным снова начать тренировки.
Я не считала калории никогда. Ем мало и налегаю на белок.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram