Всегда удивлялась а зачем такие тяжести, без такой нагрузки нельзя ноги накачать ?
Это экстрим, не кому не советую повторять такое. Хотя набрать лишних двадцать кило, также как и сбросить их, тоже довольно экстремально , так что я не одинок тут в крайностях 😎
Перейти в ветку обсуждения в Telegram