При применении Семавика столкнулась с интересным эффектом. Из-за того, что мне практически сразу перестало хотеться есть, я ограничила количество углеводов. Но видимо ограничила слишком сильно, и на третью неделю мне стало плохо, появилась слабость, сонливость и утомляемость. После месяца обследований я попала к врачу, который заметил у меня в анализе повышение кетоновых тел. Оказывается, я пила недостаточно воды, и на каком-то этапе у меня началось отравление ацетоном. Проблему решили повышением количества сложных углеводов в рационе и увеличением количества выпиваемой воды. Такие дела - вот кто бы знал.
Но, я не знаю, норма это при диетах или нет. Мною были испробованы Дюкан и Магги, начинался привкус ацетона во рту, писали все, что это норма, но я не смогла держать эти диеты из-за того, что сахар нельзя совсем, а я не могу начать день без сладкого чая, ну и понимаю, что диеты к хорошему не ведут
Перейти в ветку обсуждения в Telegram