2л это хорошо, тем более, если организм больше не принимает. Попробуйте совместить обычную воду, можно теплую или со льдом с лимоном и минеральную. Найдите баланс. Откажитесь от быстрых углеводов, колбасных изделий и алкоголя. Больше сырых овощей и простых не жирных белков. Сейчас действительно жарко и душно, возможно сойдет жара и отек вместе с жирком, самочувствие ваше улучшится.🤗
Вот и ищу баланс. В моей жизни давно нет быстрых углеводов и колбасных изделий, алкоголь бывает редко в виде пары бокалов сухого вина, а с уколами совсем отвернуло. Минералку не могу пить, вкус кажется отвратительным, какая-то солёная, кислая вода. Я и пиво не понимаю по этой причине, никогда не пила. А отёки у меня и в жару и в холод, от погоды не зависит. Всегда была пастозной. Пыталась совместить обычную воду с минеральной, брала стелмас магний и селен и цинк. Даже разведя её 1 к 5 пить не могу , привкус неприятный. Но если пью через "не могу" есть ощущение, что жажду утолила, а от обычной воды такого нет.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram