Ребят. Привет. Колю уже несколько месяце. (Возможно 3) Результат слабый. Сначала удалось сбросить 1,5 кг. А сейчас получается вес один. И нитуда ни сюда. Уже даже думаю бросить вообще эту затею. Так как месяц вообще без движения на весах. Ем мало, стараюсь больше белка, тренируюсь. 2раза в неделю. Пока сижу на 0,5. Может увеличить до 1?
Перейти в ветку обсуждения в Telegram