присоединяюсь! И редис, и свеклу, и картофель... А вот батончики и протеиновые коктейли не буду. Я не качек и не бариатрик. 😁 ✊
Да.... свёклу обожаю и проблем со стулом нет. И картофель отварной ем. До батончиков и протеина я пока не доросла🤷♀ на сладкое не тянет, а белка достаточно из нормальной еды. Креветки, рыба, птица, яйца, сыр и тд
Перейти в ветку обсуждения в Telegram