У меня другая проблема. Тоже не знаю, что с этим делать. Дочке 12 лет она не полная, стройная, но это только потому, что серьезно занимается танцми. Не есть мясо, рыбу, морепродукты, ничего такого. Одни углеводы, белка очень не хватает. Не знаю, как до нее донести, что ее не разносит только потому что она юная и на спорте, что всю жизнь так не поулчится.
Вот это реально жесть. А что она вообще ест? Яйца, творог из животных, из растительных может фасоль или в принципе поискать в интернете список продуктов с высоким содержанием белка и больше этих продуктов ключать в рацион
Перейти в ветку обсуждения в Telegram