Боюсь опять увидеть 80 и больше, прям паника 🙈
Кушайте нормально, белок нужен организму) 1200 хотя бы держите. Я считаю только чтобы добирать норму, если совсем не кушать, все мышцы разрушатся и волосы повыпадывают) а если будете кушать белок, то будет уходить жир, а не мышцы
Перейти в ветку обсуждения в Telegram