Уважаемые формумчане, кто на опыте, на семавике 11 мес, рост 168 начальный вес 87, сейчас 65, доза 1,7, не идет вес ниже и всё, я не сижу строго на диете, но и не обжираюсь, че делать то? Мне уже врач не хочет выписывать уколы, говорит вес в норме, а мне бы добить 5 кг и всё, меньше не хочу. Кто на опыте, что скажите?
Урезайте калорийность, только так. Тут многие худеют на 1200-1300, кто-то даже меньше берет
Перейти в ветку обсуждения в Telegram