Привет. Был вчера у психолога. Поставил диагноз депрессия. Лечение - это зарядки, Физ нагрузки, прогулки, так же ходить на бальные танцы 💃 🕺 😁 смотреть видео комедийный что заставляют смеяться...так же не заедать и гигиена сна, секс, социализация, отношения, ставить маленькие цели и достигать и потихоньку выходить с депресии) И плюс направла к психиатру на курс антидепресантов и предупредила что бывает что люди становятся зависимы от лекарства и я вот подумываю но записался на понедельник И да так же она сказала что похудение это тоже прописано как выход из депресии У кого был опыт антидепресантов? И правда что на них можно подсесть ?
Я, как психолог в депрессии и с лишним весом рекомендую пока не идти к психиатру. Никто за результат не ругается и все силы есть в вас. Я никогда их своим клиентам не рекомендую и сама не буду. Есть случаи, когда без них никак , но пока вы себе вред не причиняете и для других не опасны - в них нет смысла.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram