Друзья я взвнсилась 31.07 и было 110.10 (111 в одежде) , после чего сделала 1 укол. Ем не более 1200 калорий в день, 10.000 шагов каждый день, аквааэробика 3 раза в неделю ( пока была 1) и просто плаваю в бассейне по вечерам. 2 л воды минимум , а то и 2,5. На весах за 3 дня минут 2.5 кг. Понятно, что ушла вода, но это так приятно. Надо замерить ещё объёмы.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram