А сколько примерно в день желательно есть количество если считать?
Есть бот здесь, который считает. Но я не им пользуюсь, мне кажется, что он слишком мало насчитывает, я в интернете рассчитывала. Там нужно указать пол, рост, вес, возраст и активность
Перейти в ветку обсуждения в Telegram