Вы написали такое количество сообщений только потому, что Вам не хочется считать калории (а может пока просто не умеете / не пробовали). Очевидно, что далеко не все считают и многие при этом отлично худеют. Если снижение останавливается, то надо урезать питание / увеличивать физ нагрузку даже и без подсчета. Не помогает - все таки начинать считать.
Я прекрасно знаю что такое подсчёт. И я уже примерно понимаю сколько я съела. До грамма считать да не буду. В моем случае это срыв и мне не подходит. Каждому свое.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram