Да я не про себя! Я про то что если ты на препарате и он действительно голод блокирует, то ты можешь и без подсчётов худеть. А если не помогает, то совет считай калории - ну такое себе. Если бы человек мог худеть просто считая калории он бы не пришёл к применению препаратов
Вы описали некие крайности. Препарат немного помогает, остальное можно добавить, приложив некие усилия (подсчет калорий, исключение заведомо высококалорийных продуктов и тд).
Перейти в ветку обсуждения в Telegram