Наверное тут все когда то ели уже после того, как почувствовали сытость (полный желудок). Это был аппетит. Аппетит у нас в голове, это желание удовольствия и надо понять, чего мы хотим на самом деле. Аппетит никакой препарат не снизит и даже люди после бариатрии умудрялись опять растянуть желудок и делали повторные операции. Это говорит о том, что они активно ели при полном желудке и переедали. Этот неуемный аппетит не уберёт ни один препарат, но глутиды убирают физический голод и поэтому на них так легко худеть. Физический голод это истинный голод, когда желудок пустой и сахар в крови упал. Есть нужно по физическому голоду, а аппетит нужно учиться отличать от голода и учиться контролировать его, иначе никак.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram