Тут пишут,что надо именно считать каллории ,а не просто снизить обьем еды
Я не считаю каллории, как-то по интуиции питаюсь пока, стараюсь ужинать не позднее 6, 7 часов, хотя иногда и позже ем.. На препарате с февраля, кг уходят и обьемы уходят... Уже минус по одним весам 21 кг, по другим 24... Но во мне было много воды, видимо она в основном и вышла
Перейти в ветку обсуждения в Telegram