Здравствуйте, посоветуйте пожалуйста магний. Мне для сна и спокойствия. Читала что много разновидностей, но не поняла принципиальную разницу между магнием цитрат, хелат или глицинат.
Оротат при сердечных проблемах назначают, цитрат мягко слабит стул. Для сна можно любой
Перейти в ветку обсуждения в Telegram