Понятно, что еду буду контролировать, дочь приедет, она вечно на диете, может хоть научит меня в фатсекрете разбираться))) но голова должна работать всегда!!!
вам нужен дефицит, точная цифра не важна, важна разница, вот вы ели одну порцию и не худела, а вот вы пол этой порции сьели и вот вам дефицит
Перейти в ветку обсуждения в Telegram