Понятно, что еду буду контролировать, дочь приедет, она вечно на диете, может хоть научит меня в фатсекрете разбираться))) но голова должна работать всегда!!!
не обязательно же прям калории считать, считайте ложки гарнира или граммы мяса и кладите на треть меньше, тарелку смените, не 21 см диаметром возьмите, а 15 и накладываете не с горкой, а тонким слоем) ну не можете вы калории считать, ну и фиг с ним, я ни разу за год ни одного дня не посчитала и похудела, но пусть меня не закидывают тапками)))
Перейти в ветку обсуждения в Telegram