В приложениях есть разные варианты продуктов, готовые и нет. Можно выбрать готовый продукт, например: голень отварная без кости. Конечно, всё будет относительно, но если считать каждую съеденную ложку, то думаю погрешность будет не больше 100 ккал. Именно из-за этого я всегда оставляю запас калорий, на случай погрешности 😁
Аналогично. Считаю все готовое из списка. Все там есть и сырое и приготовленное в приложении. Всегда оставляю 100 примерно калорий запаса на погрешность . Вес уходит
Перейти в ветку обсуждения в Telegram