Мне эндокринолог,назначая Вмктозу,сказала,исключить муку и Сахар. И ходить пешком много. Я худела два года назад. Скинула 20 кг,исключив муку и Сахар. Все остальное я ела. И ходила по 10.000 шагов в день. Спустя два года я набрала 5кг. Сейчас я на Семавике. Также не ем муку и сахар. Я их не ела и все эти два года.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram