Не пробовали вечером на ужин протеиновый коктейль? Я делаю в блендере замороженые ягоды , кефир и сывороточный протеин. Получается сытно)
Ого, я не догадывалась смешивать с кефиром никогда, спасибо за подсказку
Перейти в ветку обсуждения в Telegram
