Я чай и кофе не считаю, после них мне обычно хочется воды.) Да и пью их не каждый день. А воду давно привыкла пить 30мл на 1кг. Выпить лишнего ещё ни разу не получилось. Скинула 34кг, сейчас вес 76 пью 2л, когда меньше может ночью жажда возникнуть.
Приезжайте к нам в Крым, прошлые выходные литров по 5-6 пила в день 🤣 Фестиваль на солнышке)) Но это исключение, сама обычно меньше литра пью в день, с учетом чая/кофе
Перейти в ветку обсуждения в Telegram