Гликемический индекс важен только диабетикам. Похудению он не мешает)
Мне сказал это гинеколог - эндокринолог, в связи с моим лишним весом, и отложением жира, и уровнем инсулина.... Не преиендую на правду в последней инстанции, но в организме у нас всё связано... Вот, буду изучать и это сейчас, сама тоже не связывала, тк не диабетик, а вот...
Перейти в ветку обсуждения в Telegram