Ситуация, как у вас... Читаю все ветки... Насчёт кабачков, посмотрите гликимический индекс, тут док мне сказала, что порция тушеных кабачков, по ГИ, равна банке сгущенки... НЕ проверила ещё, пока в поиске моего стояния веса... Гляньте ГИ продуктов, не только калораж...
Гликемический индекс важен только диабетикам. Похудению он не мешает)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram