И даже если организм неделю не будет худеть на минимальных калориях, он всё равно на второй неделе скинет вес. Не будет он держать свою энергию в сохранности, если ему негде более её потреблять
скинет конечно, Просто исследование не об этом. они набирали обратно потому что снова ели как не в себя, и делали это быстрее из-за метаболической адаптации. что касаемо "как они выглядели" - то там есть цифры их ИМТ и % жира. Участники до шоу имели 3 степень ожирения или морбидное ожирение. какой в исследовании практический смысл для "не худеющих" (не для всех, но такие категории граждан есть, которые скорее всего "не первый раз худеют"): приведу пример (просьба не придираться к деталям, цифры с потолка, просто чтобы принцип понять): человек ест на 3000 ккал и весит 100 кг. Потом начинает есть на 2000 и худеет до 70. Потом опять ест на 2500, и набирает обратно свои 100 кг. Возвращается на 2000 ккал, но внезапно "не худеет, как ожидалось". Приходит сюда за советом с вопросом что не так. А если он до этого много скинул , потом набрал (и не один раз на этих качелях покатался туда-сюда) то может так выйти, что худеть ему теперь придется на гораздо более низких калориях, чем раньше. Это и демонстрирует данное исследование о возникновении метаболической адаптации при похудении
Перейти в ветку обсуждения в Telegram