От слова СОВСЕМ
Тут главное подобрать то питание, что вам подойдёт и даст результат. Может это не будет подсчет. Может это Гарвардская тарелка( ее рекомендуют эндокринологи) или система питания Минус- 60 ( тоже многим подходит книги есть и в интернете полно информации надо только один раз сесть и разобраться) или система порций. Надо пробовать и подбирать
Перейти в ветку обсуждения в Telegram