А я и до уколов не много ела, проблема была в том, что я ела поздно и всё что есть. К примеру на смене я не могла поесть и набегами сьедала бутер, конфету и т. д. А когда наступало небольшое ночное затишье, я садилась обедо-ужинать, а это контейнер 200 гр еды, + бутеры+сладенькое и кофе. Сейчас на смене я ем два раза, утром в 8 на работе кофе, в обед с 13 до 15 и ужин с 18 до 20 и всё, и 5 утра кофе на работе перед последним забегом. Дома сложнее, лень идти есть. На второй работе через раз, иногда лень готовить и иду туда с йогуртом, иногда с едой,но там я до 17.
А уколы сейчас на повторный заход пошли чтоб не сорваться на ночную еду снова?
Перейти в ветку обсуждения в Telegram