А еще вопрос) простите за такое количество) сколько раз в день в основном кушаете? И какими по весу порциями если кто-то взвешивал, сейчас посчитала в боте у меня оказывается уже предожирение🥲 и нужно кушать на 1200-1300 ккл будет такое количество в меня помещаться?
Я зачастую ем один-два раза в день, иногда больше, порции стали сильно меньше
Перейти в ветку обсуждения в Telegram