На таком каллораже меньше 1200-1300 Семавик с Вами до конца дней или 86+после отмены
Вы очень добрая женщина 😂. Я колю Седжаро. Есть здесь хороший бот, который считает сколько нужно есть. Там можно посчитать сколько можно есть на поддержание веса, когда худеть уже не нужно. На 1400ккал я уже обжираться буду. И если учесть что я перестала есть колбасы, жирное мясо и торты, я думаю у меня получится. А у вас получилось?
Перейти в ветку обсуждения в Telegram