Начала считать калории в приложении. А там еще и БЖУ. Так у меня все время с жирами перебор. Посоветуйте, пожалуйста, что можно есть, где мало жиров. Я новичок в подсчётах, поэтому прошу совета.
Снижайте процент молочных продуктов, нежирное мясо, масла уменьшить в потреблении
Перейти в ветку обсуждения в Telegram