Гормоны много на, что могут влиять, но в основном на набор веса они не влияют, а просто не умение контролировать потребление еды. Для вас возможном норма КБЖУ, но это не означает, что подойдет каждому, все индивидуально. Правильно сказали, что надо думать, что есть
Вообщем сам по себе дефицит калорий при избытке! веса не принесет вреда, даже если это 800 ккал) просто реально надо думать что ты ешь)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram