Питание умеренно, привыкла за год) примерно 1400-1500 ккал, это максимум, чаще меньше
А вы точно считаете? Прям до того как поесть взвесили-записали-съели ? На глаз мы все приуменьшаем наши порции хорошо если всего лишь на 1/4, а то и в 2 раза(((
Перейти в ветку обсуждения в Telegram