Есть исследование, которое говорит обратное. Что на голодный желудок больше уходят мышцы https://www.researchgate.net/publication/341494761_Fasted_Versus_Nonfasted_Aerobic_Exercision_on_Body_Composition_Considerations_for_Physique_Athletes
Больше чем их ушло бы после завтрака - согласен. Но жира то больше тоже уйдет натощак.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram