Можете кратко рассказать как вы худели? Было ли плато? Аппетит,диета. Я тоже на Семавике. Завтра 4- буду колоть. Ничего не поменялось. Единственное нет Жора
Семавик 13 марта без Семавика максимальный вес 88 1-15.03.25-0,25 вес 87,1 2-22.03.25-0,25 вес 86 минус 1,1кг за неделю 3-29.03.25-0,25 вес 85 минус 1кг за неделю (кд) 4-05.04.25-0,25 вес 84,3 минус 700гр за неделю 5-12.04.25-0,5 вес 83,8 минус 500гр за неделю 6-19.04.25-0,5 вес 83 минус 800гр за неделю 7-26.04.25-0,5 вес 81,95 минус 1,05кг за неделю 8-03.05.25-0,5 вес 81,4 минус 550гр за неделю 9-10.05.25-0,5 вес 80,35 минус 1,05кг за неделю 10-17.05.25-0,5 вес 79,8 минус 550гр за неделю 11-24.05.25-0,5 вес 78,85 минус 950гр за неделю 12-31.05.25-0,5 вес 78,65 минус 200гр за неделю 13-07.06.25-0,5 вес 78,5 минус 150гр за неделю 14-14.06.25-1мг вес 78,5 15-21.06.25-1мг вес 77,7 минус 800гр за неделю 16-28.06.25-1мг вес 76,55 минус 1,15кг за неделю 17-05.07.25-1 мг вес 75,55 минус 1кг за неделю 18-12.07.25-1мг вес 74,55 минус 1кг за неделю 19-19.07.25-1мг вес 74 минус 550гр за неделю 20-26.07.25-1мг вес 73,1 минус 900гр за неделю Пока была на 0,25 считала калории Потом постепенно к 2 уколу 0,5 перестала считать ем 2-3 раза в день пока не почувствую что сыта Сейчас наедаюсь быстро в раза 3 меньше еды нужно Если посчитать в день ем на 1200 в среднем Перед тем как начала ставить 1 мг вес стоял но я переедала аппетит появился Потом перешла на 1 мг и процесс пошел дальше. Сейчас вес 72,4
Перейти в ветку обсуждения в Telegram