Какой протеин порекомендуете? Я разные покупала, но они такие гадкие на вкус🤢
Не покупайте сильно сладкие. Я всегда разные беру. Мне однажды тренер сказал, ты не спортик что бы думать что там по составу, сывороточный или изолят. Просто приходишь и берешь вкусный! Тебе больше ничего о протеине знать не надо. В магазинах спорт Пита можно поинтересоваться есть ли у них пробники. Обычно у них есть порционные пакетики. Тут только пробовать. И желательно не вестись на название протеиновый коктейль для похудения. Там мало белка. Надо брать там где на порцию (грамм 15 сухого вещества) хотя бы 20 грамм белка
Перейти в ветку обсуждения в Telegram